3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。为做好世界睡眠日的科普宣传，临汾市中心医院呼吸与危重症医学科联合神经内科、临床心理科、耳鼻喉科将举办义诊活动。

义诊时间

3月20日（周一）

上午9:00-10:00

义诊地点

临汾市中心医院解放路院区门诊大厅

专家介绍

马小军

博士

呼吸与危重症医学科主任

山西省“三晋英才”青年优秀人才

中国临床肿瘤学会会员

世界内镜医师协会呼吸内镜理事

山西省抗癌协会老年肿瘤专业委员会常务委员

山西省青科协第一届委员

山西省呼吸医师分会委员

山西省老年医学医师分会委员

山西省老年肿瘤专业委员会委员

山西省医师协会临床精准医学专委会委员

擅长：慢性阻塞性肺疾病，肺心病、支气管哮喘、肺结节、支气管肺癌、睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病的临床诊治，对疑难危重症及支气管镜介入诊疗具有比较丰富经验。

李万英

神经内科主任

硕士研究生导师

中国微循环学会神经变性病专业委员会委员

山西省卒中学会常委

临汾市神经内科质控部主任委员

山西省医师协会神经内科医师分会临汾委员会副主任委员

临汾市医学会眩晕专业委员会主任委员

临汾市医师协会康复医师分会副会长

临汾市医学会老年医学专业委员会副主任委员

董 燕

硕士

临床心理科主任

精神科副主任医师

中级心理治疗师

山西省心理卫生协会阳光医院（联盟）常务委员

山西省医师协会精神科医师分会青委会委员

山西省专家学者分会心身专业委员会委员

中国心理卫生协会会员

擅长：睡眠障碍，青少年厌学，心身疾病，心境障碍（抑郁症、躁狂症、双相情感障碍），各类神经症（广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症、恐怖症、躯体化障碍、疑病症、分离转换障碍），物质相关及成瘾障碍及儿童情绪行为障碍的诊断及治疗。

朱路路

耳鼻喉头颈外科主任

从事本专业10余年，曾进修于山西省儿童医院学习儿童耳鼻咽喉疾病的诊治，参加北大人民医院鼻内镜专科医师解剖培训并顺利结业，进修于北京解放军总医院第六医学中心系统学习耳鼻咽喉常见病多发病的诊治，参加西安交大一附院暑期解剖培训学校，熟悉本专业的学术动态和发展趋势，熟练掌握本专业的诊疗技术操作。

擅长：儿童鼾症、腺样体肥大、扁桃体肥大等儿童疾病的微创治疗，过敏性鼻炎综合治疗，慢性鼻窦炎鼻息肉的综合治疗，熟练开展鼻腔鼻窦肿瘤的鼻内镜切除，鼻内镜下鼻腔泪囊吻合术以及全组鼻窦开放术；各种耳鸣、耳聋、眩晕等耳科疾病的诊治；能独立开展扁桃体及扁桃体肿瘤切除、腺样体切除、甲舌囊肿、声带肿物 、喉癌等离子切除及头颈部肿瘤的综合治疗。

任德

耳鼻喉头颈外科副主任医师

从事耳鼻咽喉头颈外科工作25年。2001年4月至2002年3月在中国人民解放军总医院第四医学中心（北京304医院）进修一年。2019年3月至2020年2月在北京同仁医院进修一年。发表文章10余篇，科普宣传视频30多个。

中国抗癌协会会员

山西省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员

山西省临汾市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员

山西省临汾市医学会心身医学分会副主任委员

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。优质的睡眠能有效恢复精神，除了需要足够的睡眠时间，更重要的是有良好的睡眠质量。

睡眠障碍

睡眠障碍指的是睡觉过程中出现的各种功能障碍，包括睡不着、睡不醒、睡不好等三大类90余种睡眠疾病。

目前，我国超过3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）患病率达4%，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种常见的睡眠呼吸障碍，常发生于打鼾严重的人群中，在肥胖的中老年男性、绝经后的女性、妊娠期的女性、腺样体肥大的儿童等群体中，均容易发生。

OSAHS主要表现为夜眠中打鼾并伴随呼吸暂停和间歇性低氧，导致睡眠质量明显变差，白天出现嗜睡、认知水平下降，还可引发高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等，影响儿童的生长发育和妊娠结局。

失眠

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失眠也是一种常见的睡眠障碍，长期失眠让人苦不堪言。中国成人失眠发生率高达38.2%，女性和老年人群中更为常见，失眠的症状主要表现为入睡困难、中间反复醒、清晨早醒等并伴有日间功能受损。青少年和年轻人则更易发生睡眠节律的紊乱，如睡眠时相后移，我们俗称“猫头鹰型睡眠”。

长期失眠容易引起疲劳、注意力和记忆力下降、情绪焦虑等，从而影响工作、学习、人际交往等，长期失眠患者发生心血管疾病、2型糖尿病、认知障碍、痴呆、严重抑郁症的风险亦增加。

良好的睡眠可以促进生产、恢复体力、巩固记忆、增加机体的免疫力，是维持健康的基石。临汾市中心医院“世界睡眠日”义诊活动，守护您的睡眠健康！

供稿 呼吸与危重症医学科

编辑 杨冉 王雨萌

责编 杨锋斌