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正确的刷牙方法

发布时间:2020-06-17 阅读次数:27312 作者:未知

(1)Bass法:

对于牙周病患者,清除菌斑的重点为龈沟附近和邻间隙,以水平颤动法(Bass提出)较为适宜,本法应选用软毛牙刷,以避免损伤牙龈。

a.将刷头放于牙颈部,毛束与牙面成45°角,毛端向着根尖方向,轻轻加压,使毛束末端一部分进入龈沟,一部分在沟外并进入邻面。

b.牙刷在原位作近、远中方向水平颤动4~5次,颤动时牙刷移动仅约1mm,这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面除去。

c.刷上下前牙的舌面时,可将牙刷头竖起,以刷头的前部接触近龈缘处的牙面,作上下的颤动。

d.依次移动牙刷到邻近的牙齿,重复同样的动作。

全口牙齿应按一定顺序刷,勿遗漏,并保证刷到每个牙面。每次移动牙刷时应有适当的重叠以免遗漏牙面,尤其是牙列的舌、腭面也应刷到。

(2)竖转动法:

另一种刷牙方法为竖转动法(Rolling法),也较常用,但更适用于有牙龈退缩者。本法可选用中等硬毛或软毛的牙刷,刷毛不进入龈沟,故牙刷不会损伤牙龈,而且去菌斑的作用较为有力。其方法要点如下:

a.刷毛先与牙齿长轴平行,毛端指向牙龈缘,然后加压转动牙刷,使刷毛与牙齿长轴呈45°角。

b.转动牙刷,使刷毛由龈缘刷向牙合面方向,即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时从下往上刷。

c.每个部位转刷5~6次,然后移动牙刷位置。