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腰椎间盘突出症

发布时间:2020-06-17 阅读次数:13171 作者:未知

一、卧硬板床:卧床是一种治疗,仰卧位最佳,但疼痛剧烈者,可采用疼痛程度最轻的体位。

二、腰围保护:能缓解疼痛和防止损伤。腰围内部应有弧形坚韧的钢板或厚塑料板支撑。腰围不宜长期使用。

三、注意姿势:避免弯腰扫地、擦地板或在浴缸里洗衣服;从地上或低处拾拿物品时,应先下蹲,拿住物品后,将物品尽量靠近身体,再用腿部的力量慢慢站起;不宜靠在床头(半躺半坐的姿势)看书或看电视,不宜久坐沙发、矮登(高度低于膝关节)及轿车;起床时,应先侧卧(以右侧为例),将屈曲的双腿移到床下,用右侧的肘部和左侧的手掌支撑用力,慢慢坐起。

四、避免劳累受寒:不宜久行、久立或久坐,应用常变换体位;性生活适当节制;骑自行车不能骑得太久,坐垫尽量放低;腰部保暖,夏季更应注意空调;住处应避免潮湿阴冷。保持大便通畅。可做适当的腰部锻炼。

五、腰椎间盘突出症的主要症状是腰痛和下肢放射性疼痛,推拿、牵引、针灸、小针刀、神经根阻滞、微创、臭氧髓核消融术、药物等保守治疗都有良好的疗效。如果长期保守治疗效果不佳,或出现症状加重、大小便功能障碍等情况,应及时来我院疼痛科就诊,必要时手术治疗。